ЕкатеринаСуздаль- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя ЕкатеринаСуздаль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1331 ккал

Жир: 73,79г | Белк: 76,81г | Углев: 92,12г. Завтрак: Сырники ПП, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. Обед: Творог 18%. Ужин: Кефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Фитнес - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕкатеринаСуздаль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕкатеринаСуздаль- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ЕкатеринаСуздаль-Изменение Веса