jeannieselby- Журнал, 11 ноя 19

Happy Veterans Day! Thank you for your service.

This weeks goal I will make it!

11/9/2015 - 293.5!!!
11/11/16 - 281 (so happy not to be there anymore)
11/17/2017 - 259
11/12/18 - 259.5

Only 1/2 to a 1 lb but that's the plan to get there and stay at or below for the week.

118,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 43,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2454 ккал

Жир: 97,57г | Белк: 70,93г | Углев: 343,12г.   Завтрак: Sea Salt, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Polar Fuji Apple Slices, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Boiled Egg, Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande). Обед: Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp, SweetFire Chicken Breast. Ужин: Taco Bell Bean Burrito. Перекус/Другое: Brach's Candy Corn. подробнее ...