victoriaaaa-- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя victoriaaaa- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dos semanas de mala alimentación y pasó esto 😞
¡Hoy regreso a comer sano y al ejercicio!

65 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1237 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 88,88г | Углев: 144,93г. Завтрак: Nescafé Café, Papaya, Oatmeal Cookie. Обед: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Durazno, Manzana Verde, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Huevo Cocido, McCormick Mostaza (5g), Dolores Atún en Agua, Aceitunas Verdes, Bafar Jamón de Pavo, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Nutribits Lechuga Orejona. Ужин: Valentina Salsa, Lala Leche 70% Más Proteína, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Coco, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Integral (30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Перекус/Другое: HEB Rice Cake Caramel, Bimbo Pan Tostado Integral. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Ejercicio en casa - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Animo, aca me paso igual, keep moving forward!

11 ноя 19 написано членом: oscar armandorascon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victoriaaaa--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victoriaaaa-- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

victoriaaaa--Изменение Веса