krgchq- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя krgchq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1454 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 79,61г | Углев: 58,77г. Завтрак: Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Egg. Обед: Cooked Mature Onions (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Costco Croissant. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krgchq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krgchq- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

krgchq-Изменение Веса