Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 44,03г | Белк: 55,26г | Углев: 214,27г.
Завтрак: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Great Value 1% Low Fat Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Wewalka Bistro Style Pizza Dough, European Type Grapes, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Simple Truth Organic 1% Low Fat Milk, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Перекус/Другое: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Great Value 1% Low Fat Milk, Minute Maid 100% Apple Juice, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Niche Foods Orange Cream Cookies, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups. подробнее ...
|
|
1951 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
