KatiKau- Журнал, 19 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2013

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2013:

1812 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 72,84г | Углев: 238,23г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Raspberry Jam, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Quinoa Salad, Shredded Carrot Salad. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: All Natural Peanut Butter, Corn Bran Squares. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса