MarikaTereshchenko- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя MarikaTereshchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1581 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 180,20г | Углев: 108,47г. Завтрак: Куриное Филе, Хлеб с Отрубями, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Лаваш Тонкий, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Овсяное Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Куриное Филе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Justbar Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarikaTereshchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarikaTereshchenko- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

MarikaTereshchenko-Изменение Веса