mürüwetim- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

70,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1177 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 104,83г | Углев: 48,71г. Завтрак: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Ужин: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Izgara Tavuk. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса