yuliyakoroleva1984- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

109,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1387 ккал

Жир: 40,75г | Белк: 88,85г | Углев: 164,97г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Турбослим Кофе Капучино, Ситниковское Молоко 2,5%, Рис Отварной. Обед: Голден Яблоко, Чай, Clever Икра Овощная "Славянская", Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Массаж - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса