Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 79,49г | Белк: 95,84г | Углев: 199,57г.
Завтрак: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Укроп, Grow Food Запечённые Яблоки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кабачковая Икра, Главсуп Суп Лапша с Курицей, От Палыча Торт Прага, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Шпинат, Яичница. Обед: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Ужин: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Лакомо Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Руккола, Хлеба Мастер Арабский Хлеб, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Перекус/Другое: Ашан Сыр Чанах 45%, Кавказский Долгожитель Мацони, Магнит Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
asunta1958-Изменение Веса
|
