Копылова 2102- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1697 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 87,24г | Углев: 194,90г. Завтрак: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Зеленый Чай, Сметана 20%, SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Зеленый Листовой Салат, Yelli Суп "Семь Бобов". Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Отварной, Belvita Печенье Мультизлаковое. Перекус/Другое: Финик, Чай, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса