AjnatN- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя AjnatN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1074 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 101,45г | Углев: 51,75г. Завтрак: Hofburger Maasdamer, Zwiebeln, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Aldi Sonnenblumenbrot, Hartgekochtes Ei, Abraham Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Rispentomaten, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee. Обед: DM Bio Apfel-Zimt Crunchy , Milsa Skyr Natur . Ужин: Zwiebeln, Top Mare Forellen-Filets, Nordsee Matjesfilets. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

schönen guten Morgen Tanja❗🌞🌞🙋‍♂️

10 ноя 19 написано членом: falke 113

Moin liebe Tanja 😊 geht doch nach der OP würde ich sagen

11 ноя 19 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen "armes Hascherl" wie geht's dir denn? Ich wünsche dir einen angenehmen Montag ohne Stress und blöde Sachen 🤗☀️🍀

11 ноя 19 написано членом: Schlumpfine_

Huhu Tanja, sonnige Grüße aus der Nachbarschaft. Ich war am Sonntag in Bochum, habe Dich aber nicht gesehen ;)

11 ноя 19 написано членом: minuskel

Hallo liebe Tanja, hoffe es geht dir gut :-))) Starte gut in die Woche :-)))

11 ноя 19 написано членом: Jenniii-25

Guten Morgen Tanja, hoffe es geht dir gut. Dicken Knuddler 🤗🌺☀️

11 ноя 19 написано членом: wuschel_75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AjnatN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AjnatN- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

AjnatN-Изменение Веса