Forest_W- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

78,1 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1994 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 130,91г | Углев: 208,45г. Завтрак: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Гречка Отварная. Обед: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый. Ужин: Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Фарш, Овсяноблин, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Коричневый Сахар, Milka Шоколад Молочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса