Mcvalla- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

2121 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 94,01г | Углев: 251,98г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Now Лецитин, Doppel Herz Омега-3, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, President Сыр Козий Chevre, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Пшеничные. Обед: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Fresh Point Парфе Черника, Ливу Курземский. Перекус/Другое: Карусель Корзиночка со Сливками, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Campina Сливки Порционные, Капуста Белокочанная, Свеклы. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю