Smailik17- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя Smailik17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1354 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 72,88г | Углев: 180,08г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Обед: Чай Несладкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Макфа Свитки. Ужин: Хурма, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Рис. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smailik17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smailik17- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Smailik17-Изменение Веса