Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3170 ккал
|
Жир: 180,27г | Белк: 104,11г | Углев: 258,74г.
Завтрак: Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый, Скиф Сервелат Британь. Обед: Избенка Морс Облепиховый, Салат Цезарь с Курицей, Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Ужин: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Ребрышки Свиные. Перекус/Другое: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. подробнее ...
|
|
3060 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Степпер - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
