kinkom- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1553 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 100,71г | Углев: 112,23г. Завтрак: Жареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonvida Колбаса Докторская, Помидоры, Перекресток Батон Французский. Обед: Пятый Сезон Овощная Смесь, Минтай Жареный, Суп Грибной. Ужин: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Лента Шпроты в Масле, Перекресток Батон Французский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Щи с Мясом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сухари. Перекус/Другое: Протеин Бар Батончик Кокос , Волков Блины с Ливером и Рисом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса