Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 34,44г | Белк: 99,85г | Углев: 140,41г.
Завтрак: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Обед: Булгур (Вареный), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Ужин: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Соевый Соус. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoria_urevna13-Изменение Веса
|
