wage aji- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1040 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 68,50г | Углев: 107,07г. Завтрак: Petai, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Perkedel Jagung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Bihun Goreng. Ужин: Tape Singkong, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса