loretta55555- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1666 ккал

Жир: 72,22г | Белк: 112,21г | Углев: 147,43г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Обед: Ярмарка Булгур с Овощами, Кета Отварная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Ужин: Банан, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса