Копылова 2102- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1289 ккал

Жир: 71,72г | Белк: 52,26г | Углев: 96,54г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Ромэн или Соз, Кофе, Яичница с Помидорами. Обед: Кофе, Суп из Семги, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Ужин: Очаково Джин Тоник, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса