strekosa- Журнал, 19 фев 13

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2013

57,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2013:

1469 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 53,57г | Углев: 199,90г. Завтрак: Яблоки, Хлеб Кайзер, Масло Сливочное, Язык Говяжий, Зеленый Чай. Обед: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Хлеб Кайзер, Борщ. Ужин: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Перекус/Другое: Груши, Молоко 3.2%, Яблоки, Масло Сливочное, Хлеб Кайзер, Зеленый Чай, Грушевый Компот. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 19 фев 13

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса