koluchka.1991- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя koluchka.1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1800 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 138,37г | Углев: 186,31г. Завтрак: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Жареное Яйцо. Обед: Пятерочка Киви, Летний Луг Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Куриное Филе. Перекус/Другое: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koluchka.1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koluchka.1991- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

koluchka.1991-Изменение Веса