zoluhk- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1549 ккал

Жир: 89,48г | Белк: 94,62г | Углев: 93,55г. Завтрак: Творог 5%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Dr. Korner Хлебец Медовый, Форель Слабосоленая, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Колибри Пломбир , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Вареное Яйцо. Ужин: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса