Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 66,81г | Белк: 125,97г | Углев: 89,92г.
Завтрак: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Обед: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Целая, Постная), Табрис Индейка Бедро на Мангале, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Ужин: Конти Конфеты Souffle Luxe, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Кофе (Растворимое), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Избенка Йогурт Греческий 4%, МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Томаты Маринованные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Prisma Яблоко Антоновка , Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
