Mcvalla- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

2729 ккал

Жир: 134,09г | Белк: 84,79г | Углев: 287,43г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Карусель Корзиночка со Сливками, Диадар Отруби Пшеничные, Ремит Балык Дарницкий, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Перекресток Виноград Белый, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье. Ужин: Вино Красное Сухое, Карусель Пирожное Корзиночка Фруктовая, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Братья Караваевы Торт Вацлавский. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю