sokol_2007- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

2152 ккал

Жир: 87,66г | Белк: 107,99г | Углев: 211,22г. Завтрак: Приготовленная Брокколи (без Жира), Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Омлет или Яичница с Овощами, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Кофе с Молоком. Обед: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Лидское Пиво. Ужин: Савушкин Творожок Вишня, I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Котлета Куриная, Каша Рисовая. Перекус/Другое: Гиппо Хурма. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса