svetlana petrovs- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

2157 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 69,45г | Углев: 163,37г. Завтрак: Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Свинина Тушеная, Ленивые Голубцы. Ужин: Велком Грудинка Домашняя, Запеченный Картофель, Пиво. Перекус/Другое: Beerka Желтый Полосатик, Чай с Молоком. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса