bcbickford- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2013

79,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1643 ккал

Жир: 73,63г | Белк: 93,61г | Углев: 173,61г. Завтрак: Egg, Banana. Обед: Corn Chips, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Strawberry Protein Powder, Just Cranberry Juice, Unsweetened Frozen Strawberries, Snickers Bar, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Roasted Salted Almonds, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса