吳品慧- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😱😱😱昨天吃到飽到想吐🤮⋯⋯今天的體重上升🔝到可怕😱😱😱（反省中）

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1043 ккал

Жир: 24,09г | Белк: 46,87г | Углев: 167,92г. Завтрак: 金弘黑芝麻醬, 花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅. Обед: 海帶, 杏鲍菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 發糕, 炒青菜. Ужин: 大頭菜, 雞蛋, 橘子, 四季豆, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, Costco 鱈魚條, 芭樂. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса