Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aras78
Журнал
10 ноя 19
aras78- Журнал, 10 ноя 19
Параметры Пользователя aras78
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
went for an hour walk last night. fasted till lunch, didn't over eat at lunch with a anti pasto platter (first time I controlled myself) and had steak and salad for dinner and a small amount of sugar free choc.
91,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2019:
1227 ккал
Жир: 93,07г | Белк: 91,42г | Углев: 6,78г.
Обед:
Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade).
Ужин:
SlendierSlim Slim Noodle, Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Coles Regular Beef Mince, South Cape Greek Style Fetta, Coles Grated Parmesan Cheese , Coles Mozzarella Cheese, Cooked Egg.
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aras78-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю