slonik3108- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

1123 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 127,73г | Углев: 55,04г. Завтрак: Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Ужин: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное, Огородников Икра Кабачковая. Перекус/Другое: Arla Сыр Буко, Красная Икра Красная Икра, Финик, Магнит Банан, Мандарины. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса