FrostyLA- Журнал, 27 авг 10

I was feeling "skinny" today (as skinny as you can feel at 270 lbs!), but thought I'd get on the scale to humor myself. I knew I was so close to reaching the next milestone, and HERE IT IS! 25 lbs lost so far! Next real goal is to get into those pants my best friend is ready to pass up to me - or the 250 lb mark...whichever comes first!

122,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 49,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

974 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 78,53г | Углев: 104,43г.   Завтрак: water, ralphs lite vanilla yogurt, active pecan oatmeal. Обед: coke zero, shredded lettuce, ground turkey, kraft 2% cheddar, tomato, salsa. Ужин: trader joe salsa verde, monterey jack, green chilies, reddiegg, reddiegg, Craisins, extra virgin olive oil, green beans. Перекус/Другое: water, fiber one bar, bottled water. подробнее ...

3605 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...