Silver march- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя Silver march | < Предыдущая Запись |Следующий >

Возвращение после долгого перерыва. начинаю 2 тренировки в тренажёрном зале. Калорийность пока 1800

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

500 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 18,86г | Углев: 46,51г. Завтрак: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые. подробнее ...

499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver march-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver march- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Silver march-Изменение Веса