anestasiiaanesteziia- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя anestasiiaanesteziia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

1478 ккал

Жир: 86,47г | Белк: 78,89г | Углев: 93,59г. Завтрак: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Мой овсяноблин, Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. Обед: Останкино Сосиски Молочные. Ужин: Paul Круассан Классический, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Перекус/Другое: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Велком Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Красное Яблоко. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Зарядка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anestasiiaanesteziia- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса