nata@sha84- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

1997 ккал

Жир: 82,35г | Белк: 68,06г | Углев: 246,39г. Завтрак: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Чай, Смак Слойка Забава с Корицей, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Макароны Отварные. Ужин: Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса