tandtr- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2013

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1888 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 113,08г | Углев: 218,36г. Завтрак: Pistachio Nuts, Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Обед: Granny Smith Apples, Deli Thin Smoked Turkey Breast, 3-Color Deli Coleslaw, Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Ужин: Onions, Lite Mozzarella String Cheese, Soy Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), White Bread. Перекус/Другое: Butterfinger Snackerz. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 18 минуты, Тренажер (Умеренный) - 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса