joelmagx- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя joelmagx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1587 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 125,06г | Углев: 70,66г. Завтрак: Cafezinho, Itambé Creme de Leite, Xilitol, Porto Alegre Queijo Mussarela, Peito de Frango. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Brócolis, Peito de Frango, Itambé Leite Fermentado. Ужин: Vinho de Mesa. Перекус/Другое: Itambé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Itambé Manteiga Extra com Sal, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joelmagx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joelmagx- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

joelmagx-Изменение Веса