|
????? 😣😢☹
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 70,29г | Белк: 150,23г | Углев: 131,93г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Harzer Käse, Dijonsenf. Ужин: Orto Mio Pfefferonen Pikant, Orto Mio Pfefferonen Pikant, Tomaten, Salakis Feta Light, Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Puda Schokoladenstreusel, Orangen, Zimt, Farmer Paranusskerne, Seeberger Sesam Ungeschält , Ja! Skyr Natur. Перекус/Другое: Seitenbacher Protein-Riegel, Ener Bio Erdnuss-Creme, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Puda Schokoladenstreusel. подробнее ...
|
|
2539 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Фитнес - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
