quinteiro- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя quinteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

2644 ккал

Жир: 85,03г | Белк: 116,03г | Углев: 357,22г. Завтрак: Kiwi, Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Обед: Spoleto Cenoura, Legumes Cozidos, Campo Belo Champignons, Estrogonofe de Carne, McDonald's McFritas (Média), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Canjica, Vida Leve Sequilhos, Maçã, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quinteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quinteiro- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

quinteiro-Изменение Веса