rmacle- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1000 ккал

Жир: 22,04г | Белк: 66,19г | Углев: 70,54г. Завтрак: Gin, Light Beer , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Swordfish , Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, HEB Celery Sticks, Sabra Classic Hummus, Earthbound Farm Organic Carrots, Whole Milk, Flaxseed Seeds, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, The Silver Palate Thick & Rough Oatmeal 100% Pure Natural Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Strawberries. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса