kessin_copetti- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя kessin_copetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

953 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 83,71г | Углев: 61,40г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: Alface, Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Repolho Verde. Ужин: Salsichão, Carne de Vaca Assada, Beterrabas, Repolho Verde, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Piá Iogurte X-Protein Morango. подробнее ...

933 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Caminhada/corrida - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kessin_copetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kessin_copetti- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kessin_copetti-Изменение Веса