KatiKau- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2013

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1326 ккал

Жир: 60,17г | Белк: 64,58г | Углев: 141,49г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Tuna Wrap. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Corn Bran Squares, All Natural Peanut Butter. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса