andlenvol- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя andlenvol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

56,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

990 ккал

Жир: 23,57г | Белк: 59,96г | Углев: 147,33г. Завтрак: Гречневая Каша с Молоком. Обед: Печенье к Чаю, Сухари, Чай, Хлеб Зерновой, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Гречневая Каша, Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andlenvol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andlenvol- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

andlenvol-Изменение Веса