slonik3108- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

850 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 101,03г | Углев: 43,41г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Обед: Красная Икра Красная Икра, Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква. Ужин: Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Arla Сыр Буко. Перекус/Другое: Arla Сыр Буко, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса