Helmut1958- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1679 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 61,19г | Углев: 231,98г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Schwarzbrot, Milfina Butter, Alpenmark Maasdamer, Aldi Putensalami, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Ужин: Rosenkohlauflauf. Перекус/Другое: Edeka Lebkuchenherzen, Banane, Clementinen. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса