Pimpo19- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

2093 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 139,75г | Углев: 198,84г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Champiñones, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Tendilla Torreznos. Ужин: Hacendado Patatas con Alioli, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Salchichas Frankfurt, Aceitunas Verdes. Перекус/Другое: Azucarillo, Café con Leche. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса