koluchka.1991- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя koluchka.1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1800 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 112,72г | Углев: 212,16г. Завтрак: Nutberry Абрикос Сушеный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мистраль Гречка, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Минтай, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Ужин: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Минтай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine . Перекус/Другое: Красная Цена Креветки Мелкие, Natur Foods Миндаль , Пятерочка Хурма, Голден Яблоко . подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koluchka.1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koluchka.1991- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

koluchka.1991-Изменение Веса