~°Oksanohka°~- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя ~°Oksanohka°~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1181 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 75,14г | Углев: 112,04г. Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Овощное Рагу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом). Ужин: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Язык Говяжий Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 18%, Мандарины, Магнит Грейпфрут. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~°Oksanohka°~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~°Oksanohka°~- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

~°Oksanohka°~-Изменение Веса