showtim_e- Журнал, 08 ноя 19

Даже странно, процесс идёт. Чуть ли не каждый день уходит ~100-300гр. Надеюсь весы не дают фору и этот результат действительно правильный)

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1608 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 70,09г | Углев: 138,27г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Грецкие Орехи, Рахат Темный Шоколад 70%, Красный Сладкий Перец, Морковь. Обед: Чай, SPAR Мёд Алтайский , Продукт Алтая Слайсы Особые , Ролл с Лососем, Щи с Мясом. Ужин: Bite Candy Клубника, Bite Candy Мята-Шоколад, Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубец, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Яблоко. подробнее ...